与声俱来 —从嗓音探索内在的丰盛 8日工作坊

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周震宇【与声俱来—从嗓音探索内在的丰盛】

8日工作坊日期：2023/9/1、8、15、22、10/6、13、20、27

｜日期：2023/9/1、8、15、22、10/6、13、20、27

｜时间：19：30~22：00

｜地点：ZOOM

｜老师：周震宇

｜原价：7580（非河流会员）

｜河流会员价：6680

希腊哲学家Galen曾说:「声音是灵魂的反射镜。」

一个人说话的声音，承载了他的过去、如实呈现了他的现在，更预示着他的未来。

从声音里可以听出性格、意识状态、情绪习惯、行为模式，

而这些，都跟每个人独一无二的人生故事习习相关。

■ 本课程包含了以下三个学习目标:

一、打开学员对声音的敏感度，并引导学员有意识的觉察自己的声音。

二、带领学员认识声音的力量，并引导学员有意识的使用自己的声音。

三、梳理学员的人生故事与情感模式，让内在情感与外在声音合一，自在流动。

■ 课程大纲

Lesson1~4 有意识的觉察声音(2.5小时x 4堂)

Lesson 1 觉知打开听觉敏感度：

1.觉察声音的准备: 让心入静、柔软的听、听无声之声

2.觉知声音的层次:理性层、情绪层、意识层

Lesson 2 听察人声中蕴含的力量

1.声音与文字结合的力量

2.情绪流动的力量

3.信念的力量

Lesson 3 赋能开启声音能量的四把钥匙

1.呼吸—让气息自在的流动

2.发声—支持自己的发声

3.共鸣—让声音自由的传送

Lesson 4 连结运用声音能量与人连结

1.心情VS.表情

2.声线VS.视线

3.准备音VS.潜台词

Lesson5~8有意识的使用声音(2.5小时x4堂)

Lesson 5 融合声临其境

1.将声音与文字内容融合(内外合一)

2.将声音与他人感觉融合(让声音适当的释放与流动)

3.将声音与自我心念融合(观照每一个动心起念)

Lesson 6　自信　与声俱来　　

1.声音里的正能量Part 1 　宣告

2.声音里的正能量Part 2 　承担

3.声音里的正能量Part 3 　拒绝

Lesson 7　智慧　　净化声音

1.正念—用声音做明确的表达

2.放松—臣服的力量

3.欢愉—生命中的庆祝、感谢、祝福

Lesson 8 暖心让声音如冬阳

1.疗愈的能量

2.温暖的能量

3.表白的能量

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