让恼人的人生剧情不再重复上演
【人生脚本】深度转化工作坊
线上直播课程-家族排列系统【人生脚本】
导师：乐竞文（海林格爷爷御用翻译）
原价6280元特价5280元
你是否曾觉得，生活中的某些情境总是在重演？
无论是职场上的挫折、人际关系的冲突，还是莫名挥之不去的焦虑......
这些看似偶然的命运，其实背后往往隐藏着一套由童年决定的「人生脚本（Life Script）」。
TA（人际沟通分析）理论告诉我们：
每个人在 6 岁前，都为自己写下了一张「地图」，
这张地图指引你走向既定的结局。
如果不改写，我们只是在按照一套「有毒的程序」行事。
我们在幼年时期为了生存与适应环境，下达了一连串的「早年决定」
这些决定成为了潜意识里的自动导航系统，让我们在不自觉中反覆走向预设好的结局。
脚本不改，无论多努力，都只是在旧的轨道上奔跑。
课程亮点： 从觉察到改写
这不仅是一堂理论课，更是一场关于生命的「解构与重组」。我们将透过系统性的引导，带领你
扫描潜意识地图：辨识出那些限制你的「禁止令」（如：不要长大、不要靠近、不要做你自己）。
探索心理游戏：看清在日常冲突中，我们如何不自觉地扮演「拯救者、受害者或迫害者」。
重温童年契约：回到那个做决定的当下，以成年人的力量去拥抱那个受伤的孩子。
启动改写程序：宣告新的生命合约，拿回生命的主导权。
「我们不是在经历人生，而是在导演人生。一旦你意识到手里拿着笔，你就能重新定义结局。
谁适合参加这门课？
想突破瓶颈者：感觉生命停滞不前，想找回内在动力的人。
渴望优化关系者：在伴侣、亲子或职场关系中反覆遇到相同问题的人。
心灵探索爱好者：对心理学、存在主义或自我成长有深厚兴趣的人。
专业助人工作者：希望更深入理解个案生命底层逻辑的辅导或文字工作者。
Q&A
1.人生脚本是排列课吗?
不是。人生脚本是TA（人际沟通心理学）中的一种单独的对潜意识进行工作的技术，既不是家族排列也不是生命周期。
海爷爷和德国的一位TA顶级专家罗格尔博士，有着深厚的友谊，他们经常两人讨论：人们早期的生命脚本和人们从家族中承接的动力，所以一定程度上内容会有一些重叠交叉的。
2. 什么是「沟通分析」?（Transactional Analysis，简称 TA）。
这是由心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）在 1950 年代创立的一套系统化理论，专门用于理解人的发展、行为以及人际互动模式。
3.TA方法论的核心支柱?
*人生脚本 (Life Script)
这是该方法最迷人的部分。TA 认为每个人在童年时期（通常是 7 岁以前），为了在家庭环境中生存或获得父母的认可，会无意识地写下一份「生命的蓝图」。
这份脚本决定了我们长大后如何看待成功、失败、亲密关系甚至健康。工作坊的目的就是带你觉察这份「旧脚本」，并运用成年人的意识进行「重新决定」。
* P-A-C 自我状态模型
TA 将人的心理状态分为三种：
父母 (Parent)： 内化的父母价值观、规矩与照顾方式。
成人 (Adult)： 像计算机一样理性、客观、处理当下现实的状态。
儿童 (Child)： 残留的童年情感、创意或为了生存而发展出的适应行为。
工作坊会教你如何辨识自己正处于哪种状态，并强化「成人自我」，以应对当下的挑战。
3.禁止令与推动者 (Injunctions & Drivers)
这是关于潜意识中「隐形指令」的研究：
禁止令： 父母无意间传递的负面讯息，如「不要成功」、「不要靠近」、「不要做你自己」。
推动者： 让我们感到压力的正向要求，如「要完美」、「要强壮」、「要讨好人」。
这解释了为什么我们即便理智上想改变，内心却总有一股力量在拉扯。
*心理游戏 (Psychological Games)
这指的是人际关系中反覆出现的、结局通常不太愉快的互动模式。
工作坊会透过「戏剧三角」的概念，教你如何看穿这些无效的沟通游戏，进而从中脱钩。
4.沟通分析/家族排列/生命整合的聚焦之处?
*沟通分析 (TA) - 人生脚本
核心焦点：「我」与「他人」的互动模式。
原理：侧重于心理学与行为科学。它研究的是你在童年时期为了生存，在心理上做了什么「决定」。
切入点：分析你的「自我状态（P-A-C）」以及你与人互动时的「语言、行为」。
目标：透过「成人自我」的觉察，重新决定未来的人生走向，这更象是一种「心智软件的重构」。
*家族排列 (Family Constellations)
核心焦点：「我」与「家族系统」的关系。
原理：侧重于系统动力与能量场域。家族排列认为许多问题源于家族中缺失或是被遗忘的成员/错误的序位/施与受的失衡。
切入点：透过场域的呈现，找出牵连与纠葛，让系统回归平衡。
目标：透过看到真相与接纳，回到正确的序位，这更象是「电力系统的接轨」。
*生命整合程序 (Life Integration Process, LIP)
核心焦点：整合各个阶段的我。
原理：由威尔菲德·奈勒斯（Wilfried Nelles）博士提出，着重在个体的各个生命阶段整合。
切入点：整合生命发展的各个阶段（胎儿、儿童、青少年、成年、成年晚期、老年期、死亡）
目标：接纳现状，承认过去发生的每一件事都是成就现在的必要过程，更象是一种「与生命的和解与臣服」。
每个人生来都是王子或公主，
只是在成长过程中不小心被脚本「诅咒」成了青蛙。
这门课程的意义，不在于抹灭过去，而在于让你意识到——
我们不是在经历人生，而是在导演人生。一旦你意识到手里拿着笔，你就能重新定义结局。
「如果不觉察潜意识，它就会主宰你的生活，而你称之为命运。」—— 荣格
